在飲食方面要注意均衡,而且進(jìn)食的東西要多樣性,多吃牛奶,雞蛋,瘦肉。還有要注意控制糖分,盡量的戒酒。
平時(shí)要減少去人流密集的場所活動(dòng),出門前要戴好口罩,咳嗽或打噴嚏的時(shí)候要用手臂或者隨身攜帶的紙巾捂住口鼻。家中要保持通風(fēng)換氣,勤洗手,注意個(gè)人的衛(wèi)生。
最好是選一項(xiàng)比較適合自己的強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,減少感染的機(jī)會(huì)。天氣變化大的時(shí)候要注意室內(nèi)外溫差,最好不要著涼感冒。家中使用比較頻繁的物體可以用75%酒精來進(jìn)行擦拭消毒。