中醫(yī)講究天人相應(yīng)，而秋季天氣干燥很容易出現(xiàn)皮膚內(nèi)、身體內(nèi)水分的缺失而導(dǎo)致皮膚干燥、口干、咽喉疼痛、便秘、流鼻血等一系列的癥狀。要想緩解秋燥，主要從以下幾個方面來進(jìn)行：
第一，多飲水，及時補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，白開水最佳，采用多次少量的方式來進(jìn)行。
第二，多吃一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、柑橘、蘋果、草莓、石榴等等。
第三，可以吃一些藥物來緩解秋燥，比如石斛、玉竹、麥冬等等，可以將它們泡茶喝。
怎樣緩解秋燥
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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馬小麗
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