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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69224次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 16187次

• 半月板損傷可以做哪些運動
  如果存在半月板的損傷，能做哪些動作這主要是要根據(jù)半月板損傷的程度，還有半月板損傷的位置來定的，如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以做適當?shù)倪\動，當然劇烈的運動是堅決不允許的，因為劇烈的運動會使半月板的損傷加重。如果存在半月板后角的損傷，一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作可以引起半月板后角應(yīng)力增加，從而導(dǎo)致半月板后角撕裂加重，從而也引起了膝部病情的加重，因此根據(jù)后角損傷的情況，就可以選擇0~90度范圍的活動，比如日常的行走，慢跑，游泳，騎單車等。如果是半月板前角的損傷，一定要避免做膝關(guān)節(jié)的過伸動作，所以只有科學(xué)的評估半月板損傷的位置和程度，才能夠制定出比較科學(xué)的運動方式，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 01:46”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 4177次

• 半月板損傷可以運動嗎
  半月板位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔之內(nèi)，能夠有效的維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，減輕關(guān)節(jié)的癥狀，半月板的損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，嚴重的關(guān)節(jié)的扭傷，都有可能會導(dǎo)致半月板損傷。損傷之后，一定要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進行固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，積極的進行固定3到4周的時間就可以了，不能推拿按摩，肯定不能夠進行運動，如果運動會導(dǎo)致半月板的損傷更加嚴重，會導(dǎo)致手術(shù)操作更加困難，甚至也會出現(xiàn)嚴重的后遺癥以及并發(fā)癥。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-03 1783次

• 患了半月板損傷可以做運動嗎？
  病情分析：在急性期的時候，患者要禁止運動，一般建議患者關(guān)節(jié)要進行制動?；颊甙朐掳逍迯?fù)后，一般可以進行運動，比如可以進行一些有氧的運動，比如平地散步，打太極拳，游泳等等。意見建議：出現(xiàn)半月板損傷，要及時的進行相關(guān)的診斷和處理。要進行磁共振檢查，判斷半月板損傷的嚴重程度。對于患者出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)交鎖，3度，4度的損傷，要進行手術(shù)治療。手術(shù)后一般患者的關(guān)節(jié)要進行固定4周左右，之后加強功能鍛煉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1001次

• 半月板損傷可以運動嗎
  病情分析：半月板損傷一般是不可以運動的，半月板損傷后會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動困難，關(guān)節(jié)脹痛，不適合運動。半月板損傷后，運動還會加重半月板損傷病情，所以半月板損傷后盡量不要運動，應(yīng)當保持關(guān)節(jié)放松。意見建議：半月板損傷以后，要定期就醫(yī)完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解半月板損傷的具體情況。然后選擇合適的方法治療，比如可以選擇骨牽引和外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-09 401次

• 半月板損傷可以做哪些運動
  半月板損傷的患者可以做的運動包括游泳、散步、扶墻下蹲等?；颊咭苊庾鰪姸雀叩倪\動，如籃球、快跑、負重等運動，這是會導(dǎo)致半月板進一步損傷的。平時要注意局部的保暖，關(guān)注天氣變化，降溫時要及時增添衣物。同時要避免出入陰冷潮濕的地方。如果患處有較明
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 半月板損傷運動可以嗎
  半月板損傷之后肯定是不可以進行運動的。半月板損傷之后如果進行運動容易導(dǎo)致半月板損傷更加嚴重，甚至出現(xiàn)半月板的完全撕裂。半月板損傷這在臨床當中是非常常見的，常常是由于急性暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴重的交通事故，也有可能是進行體育運動鍛煉的時候出現(xiàn)了半月板損傷，半月板損傷之后會引起關(guān)節(jié)的疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 300次