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• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€(gè)鍛煉的方法，都是一種個(gè)體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)候是非負(fù)重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運(yùn)動(dòng)量。如果不會(huì)的話可以學(xué)習(xí)，比較簡(jiǎn)單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點(diǎn)，游泳時(shí)候有的人會(huì)體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過(guò)非負(fù)重的鍛煉，減輕你的體重，再通過(guò)非負(fù)重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 6293次

• 游泳對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過(guò)游泳，我們可以通過(guò)浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^(guò)程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過(guò)游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過(guò)微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 11709次

• 跑步對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
  跑步對(duì)于關(guān)節(jié)炎是沒(méi)有好處的，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中，關(guān)節(jié)部位會(huì)過(guò)度的受力，并且出現(xiàn)反復(fù)的擠壓和摩擦，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎部位的軟骨和周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊是會(huì)產(chǎn)生損傷的，從而就會(huì)加重病人關(guān)節(jié)部位的臨床癥狀，并且還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎疾病進(jìn)程的發(fā)展，后期很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動(dòng)受限的情況。所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎的病人，平時(shí)主要以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎部位癥狀的加重，從而就會(huì)影響病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 2612次

• 吃蜂蜜對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
  吃蜂蜜對(duì)于關(guān)節(jié)炎是有好處的，因?yàn)榉涿劬哂斜Ｗo(hù)心血管以及肝臟的作用，并且還能夠增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充體力，消除疲勞。并且蜂蜜還具有殺菌，抗炎，促進(jìn)睡眠的作用，所以食用蜂蜜后對(duì)于關(guān)節(jié)炎部位，炎性水腫的吸收消退，疼痛的緩解有很好的幫助作用。還有蜂蜜含有豐富的氨基酸，維生素，而維生素也具有殺菌，消炎以及抗壞血酸的作用，對(duì)于關(guān)節(jié)炎部位炎性壞死的組織吸收消退也有很好的幫助，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎的患者可以食用蜂蜜來(lái)緩解癥狀，補(bǔ)充體力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 2989次

• 游泳對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)炎在平常沒(méi)有癥狀的時(shí)候是可以進(jìn)行游泳的，可以鍛煉腿部的肌肉，又可以避免關(guān)節(jié)的負(fù)重，是比較好的選擇，但是在游泳的時(shí)候要注意水溫不能過(guò)低，也不能太過(guò)勞累。意見建議：關(guān)節(jié)炎在急性發(fā)作期是不能進(jìn)行游泳的，因?yàn)樗疁氐拇碳た赡軙?huì)導(dǎo)致局部癥狀加重，游泳期間也要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1905次

• 蜂蜜對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處嗎
  病情分析：蜂蜜對(duì)于關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作是沒(méi)有什么效果的，蜂蜜主要是有潤(rùn)腸通便，清熱解毒的作用，平常適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜可以補(bǔ)充多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)消化。意見建議：關(guān)節(jié)炎的人群主要就是注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止關(guān)節(jié)的退行性病變，平常多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 901次

• 吃什么對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處
  一般情況下，吃獼猴桃、瘦肉、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等食物或藥物對(duì)關(guān)節(jié)炎有好處，如果患者癥狀較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、獼猴桃：關(guān)節(jié)炎患者可以多吃一些獼猴桃，其中含有豐富的維生素C和維生素E等成分，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而減輕炎性水腫。2、瘦肉：其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 游泳對(duì)腰椎有好處嗎
  游泳對(duì)于腰椎還是有好處的，通過(guò)游泳鍛煉可以加強(qiáng)腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，而改善病人由于基礎(chǔ)性疾病引起的腰椎疼痛，所以游泳對(duì)腰椎還是非常有好處的。在臨床上，尤其是對(duì)于有椎體的退行性變，腰椎的滑脫，或者是腰椎間盤突出癥狀的病人，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行游泳鍛煉可以更好的改善病人的疼痛癥狀。另外，對(duì)于這樣的病人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 411次