頸源性頭痛,多是由于不良姿勢(shì)和不良生活方式所致,因此預(yù)防頸源性頭痛需改變低頭看手機(jī)、長(zhǎng)期看電腦,以及久坐在辦公桌前不動(dòng)的情況,特別是長(zhǎng)期伏案的工作,如寫(xiě)東西、寫(xiě)材料等,這種情況一定要避免。一旦發(fā)生頸源性頭痛后,急性期需要由醫(yī)生幫助用藥,或者是用針刺、肌肉松解以及沖刺波等方式來(lái)解決疼痛。
但是要為了避免頸源性頭痛再次發(fā)作,做完治療后,很重要的一方面就是要做健康鍛煉。因?yàn)轭i源性頭痛的發(fā)病機(jī)制跟頸椎、椎體以及肌肉有關(guān),更多的時(shí)候是因?yàn)榧∪獾募〗钅ゆ湹目▔?,因此需要病人能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持做肌肉拉伸。通過(guò)上述治療手段,加上健康鍛煉,可以避免頸源性頭痛的發(fā)生。