孕婦可以適量的吃鵝肉,鵝肉的營養(yǎng)價值很高,還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸,能夠促進胎兒的體格發(fā)育,對孕婦的身體抵抗力有好處。
鵝肉中脂肪含量較低,不會引起孕婦體重過度增長,鵝肉中多種維生素和礦物質(zhì)含量豐富,如鵝肉中鈣,鐵,鋅,硒等含量豐富,能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松和孕期貧血的癥狀,還能夠增加孕婦的免疫功能。
但是孕期不要過量的吃鵝肉,以免導(dǎo)致體內(nèi)濕熱郁積,發(fā)生皮膚疾患。