失眠一般不需要住院治療,如果是頑固性失眠,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量可以住院治療。失眠時可以口服藥物對癥治療,如地西泮、阿普唑侖等,能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用。亦可以口服中藥湯劑調(diào)理,一般需要望聞問切,辯證分析,綜合調(diào)理。
可以配合中醫(yī)特色療法如針灸、耳穴壓豆、按摩、足浴等。平時要保持良好的心情,避免過度激動、焦慮、興奮、抑郁和憤怒等不良情緒。每天睡覺時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,環(huán)境要安靜舒適,不要穿緊身的衣服,睡覺前不要吸煙、喝酒、喝濃茶和咖啡等,晚上不要看電視,玩手機(jī)等不良嗜好。