陰虛體質的人常常表現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、心煩、多夢。要想改善陰虛體質首先要改變不良的習慣,在飲食上少吃辛辣刺激的食物,不要吃煎炸、燒烤類的東西,多吃滋陰的食物,比如銀耳、木耳、山藥、枸杞等等。
除此之外要注意不熬夜,夜屬陰,熬夜最傷人體的陰氣,必要的時候可以吃滋陰的中成藥物來調理體質,比如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等,在專業(yè)的中醫(yī)師指導下進行服用來調理體質。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。