女人正常閉經(jīng)年齡也就是絕經(jīng),年齡一般在45~55歲左右,平均年齡49.5歲,由于每個女性的身體狀況、遺傳因素、生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境不一樣,具體絕經(jīng)的年齡可能有所差異。
隨著年齡的增長,卵巢功能逐漸衰退,體內(nèi)激素水平逐漸下降,月經(jīng)會減少,直到絕經(jīng),這種情況是屬于一種正常的生理情況,不必要擔心,在絕經(jīng)期容易出現(xiàn)一些更年期的癥狀,比如潮熱、盜汗、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、情緒低落、陰道干澀、性欲下降、性交困難、頭暈、心慌、易怒等等,需要進行自我調(diào)節(jié),平時一定要注意進行戶外運動,多參加一些社會娛樂活動,同時一定要注意,不要給自己壓力過大,要放松心情,注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,讓自己平安的度過更年期。