如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況是能干活的,但是干活時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),避免腰部外傷,避免腰部受涼,避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作,以免加重腰椎部位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生情況加重。
在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,來(lái)減輕腰部椎體受力,穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),避免腰椎骨質(zhì)增生情況加重。
日常生活中也可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜,對(duì)腰椎骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展,有一定的幫助作用,在發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生有疼痛情況時(shí),可以通過(guò)腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)緩解腰部疼痛癥狀。