頸椎病如果是輕度的時候，通過營養(yǎng)神經(jīng)、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強的情況下，對頸椎病的癥狀是有緩解作用。
頸椎病是比較嚴(yán)重的情況下是需要手術(shù)治療，手術(shù)之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對脊柱也是有保護作用，能夠增加鞏固手術(shù)的效果，能夠預(yù)防以后再次出現(xiàn)頸椎性的神經(jīng)性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應(yīng)該通過核磁檢查具體的嚴(yán)重程度。
什么運動可以緩解頸椎病
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2019-10-27 1877次
為你推薦
-
頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個病了。但是臨床上確實有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當(dāng)給點肌松的藥物治療，可以給一點活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。
01:14
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-08 5714次
-
做哪些運動預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當(dāng)然這個需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\動，去鍛煉。第二個我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。
01:22
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 3729次
-
緩解頸椎病的運動對于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進行運動治療的，運動的方法主要是游泳，游泳具有水療的作用，同時能夠有效的變換頸部的不同姿勢，能夠有效的防止由于長時間一個姿勢引起頸后方的肌肉痙攣，能夠有效的消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛，減輕頸后方發(fā)緊，發(fā)硬的感覺。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)病型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進行這些體育運動鍛煉的，因為這些類型的頸椎病神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)非常嚴(yán)重了，如果繼續(xù)進行頸部活動的話有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀，所以對于這兩種類型的頸椎病需要積極的進行手術(shù)，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-14 2104次
-
頸椎病可以做什么運動臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病產(chǎn)生的原因以及臨床癥狀是不一樣的，治療的方法也是不同的，所以采取的運動也有所不同。對于頸型頸椎病可以進行游泳，也可以打羽毛球或者放風(fēng)箏這些運動，這些運動能夠有效的避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢，所以能夠有效地緩解頸肩部的肌肉緊張的程度，有利于促進局部的血液循環(huán)，在一定程度上可以預(yù)防或者治療頸型頸椎病。另外還要積極的加強保暖，避免受涼，不能長時間低頭。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，一般來講是不能夠進行運動的，如果運動的話，有可能會導(dǎo)致頸椎的不穩(wěn)定更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，尤其是對于脊髓型頸椎病，盲目的運動有可能會導(dǎo)致不同程度的癱瘓癥狀。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-17 1559次
-
什么運動可以緩解頸椎病病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發(fā)病的原因，多與慢性勞損，長期低頭玩手機等因素有關(guān)。意見建議：患者平時也可以多做一些頸部前屈的運動，增強肩頸部肌肉的功能鍛煉。當(dāng)長期低頭伏案工作時也要適當(dāng)活動頸椎，避免勞累。當(dāng)頸椎疼痛時，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-26 903次
-
什么運動緩解頸椎病對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病所有的運動都不能夠有效的緩解，因為這些頸椎病都需要積極的進行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫，但是對于頸型頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，這些運動能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣疼痛僵硬的感覺。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 1701次
-
頸椎病適合什么運動頸椎病可以做很多運動，比如頸部運動、肩部運動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運動有例如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強頸部肌肉和韌帶的力量，保護頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預(yù)防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現(xiàn)的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
-
什么運動鍛煉頸椎病科學(xué)合理的運動鍛煉對于緩解頸椎病癥狀、促進康復(fù)具有重要作用。一般游泳、羽毛球、頸椎米字操等運動，都是鍛煉頸椎、增強頸部肌肉力量的有效方法。游泳時，水的浮力使頸部肌肉得以放松，同時頭部抬起的動作能夠鍛煉頸部肌肉，增強頸椎的穩(wěn)定性。羽毛球運動則
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-29 0次
