急性腸胃炎發(fā)過之后,在恢復(fù)期飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃多餐,吃飯細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要注意腹部的保暖,即使是炎熱的夏天,在空調(diào)房里也要注意腹部的保暖。
平時(shí)也吃一些養(yǎng)胃并且富含營(yíng)養(yǎng)并且容易消化吸收的食物。不要吃生冷的,不新鮮的,不衛(wèi)生的,辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,練瑜伽,打球等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)抵抗力,但是要避免疲勞,熬夜等不良生活作息。