在病人出現(xiàn)腰五椎弓峽部裂以后，保養(yǎng)的方法：
一，要減輕腰部的受力，避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物的活動，坐著時多注意坐姿，避免受涼，避免腰部外傷，多睡硬板床，以免導致腰五椎體滑脫的情況。
二，在下地活動時，要應(yīng)用腰圍帶來起到支撐，保護，保暖的作用，避免腰五椎弓峽部裂情況的加重。
三，在日常生活中一定要加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體的受力，能夠很好地防止腰五椎體出現(xiàn)滑脫的情況。
腰5椎弓峽部裂怎么保養(yǎng)
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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陳慶玉
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主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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