在日常生活中,解決便秘的辦法主要是通過改善生活飲食排便習(xí)慣,再適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物治療。如果上述治療效果不理想,癥狀越來越重,或者引起比較嚴(yán)重的并發(fā)癥,那么可能考慮需要手術(shù)治療。
比如說建議便秘患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。富含膳食纖維的蔬菜和水果可以潤(rùn)滑腸道,有利于糞便的排出,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善全身血液循環(huán)。還要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免熬夜,避免過度勞累。再適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些潤(rùn)滑腸道,軟化大便的藥物,便秘基本上都能夠解決。