睡覺的時候出現(xiàn)手麻這種情況,多數(shù)是由于睡覺的姿勢不正確。長時間的卡壓的手部關節(jié)和胳膊的關節(jié),導致血流不通暢,引起的手部麻木或者是胳膊麻木的這種癥狀。
醒了以后通過活動這樣癥狀就會消失。平時在日常的生活當中睡覺的時候,一定要保持正確的姿勢,比如在睡覺的時候避免枕頭枕得過于太高,這樣是能夠保持頸部的血液流動順暢,也是可以有效預防出現(xiàn)手麻的情況。在日常的生活當中也要多注意保暖,避免涼水洗澡。多做一些戶外運動,這樣是能夠改善血液循環(huán)的,也是可以減少手部發(fā)麻的情況。