根據(jù)問題描述的癥狀和情況分析，在日常開車時(shí)如果出現(xiàn)肩膀酸痛的癥狀，考慮是由于肩關(guān)節(jié)后側(cè)的斜方肌肌肉勞損的疾病原因。所以，建議在平時(shí)要加強(qiáng)斜方肌肌肉力量鍛煉，同時(shí)在開車時(shí)避免長時(shí)間的開車，避免疲勞駕駛，在開車較長時(shí)間時(shí)，需要停車休息，并且活動肩關(guān)節(jié)，可以有效的避免相應(yīng)的癥狀，以免出現(xiàn)意外情況發(fā)生。
在日常生活中，如果由于長時(shí)間的開車或者從事某項(xiàng)工作勞累后，出現(xiàn)肩膀酸痛的癥狀表現(xiàn)，是由于肩關(guān)節(jié)后側(cè)的斜方肌肌肉勞損的疾病原因，會引起肩膀、肩背部酸脹、疼痛、活動受限的癥狀表現(xiàn)。
建議在日常開車駕駛時(shí)，不能過長時(shí)間的疲勞駕駛，需要在開車駕駛2-3小時(shí)左右停車休息20分鐘至半小時(shí)左右。同時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動鍛煉，可以有效地緩解肌肉酸脹疼痛的癥狀。同時(shí)，在肩關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷，也可以緩解癥狀。在平時(shí)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉力量鍛煉，可以有效地避免由于工作勞累或者疲勞駕駛引起相應(yīng)的癥狀。如果疼痛癥狀明顯，可以進(jìn)行肩背部熱敷、按摩、針灸或者應(yīng)用鎮(zhèn)痛膏藥來進(jìn)行自我治療。
