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• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個(gè)病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個(gè)是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來(lái)說(shuō)，從個(gè)人經(jīng)濟(jì)來(lái)說(shuō)，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不光包括全身活動(dòng)，也包括提肛的運(yùn)動(dòng)。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個(gè)字，一個(gè)是定時(shí)，第二個(gè)是專心，第三個(gè)就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個(gè)。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說(shuō)如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3484次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對(duì)遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來(lái)預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對(duì)于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對(duì)于兒童來(lái)講，盡量限制對(duì)于電子產(chǎn)品的過(guò)度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動(dòng)。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽(yáng)光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長(zhǎng)，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對(duì)于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書(shū)，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對(duì)于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長(zhǎng)，還要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過(guò)度的偏愛(ài)某一個(gè)食物，過(guò)度的偏愛(ài)甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 12855次

• 預(yù)防痔瘡有哪些方法
  對(duì)于痔瘡的預(yù)防，一般來(lái)說(shuō)有以下方法。第一，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)可以減少大便干結(jié)的機(jī)率。另外多運(yùn)動(dòng)還可以加速全身的血液循環(huán)，改善肛周的微循環(huán)。第二，避免辛辣刺激飲食，避免生冷飲食，避免粘性太強(qiáng)的飲食，避免飲酒，另外還要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。第三，多吃蔬菜和水果，多喝水，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道，軟化大便。第四，肛周溫?zé)崴?。每?-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，預(yù)防痔瘡的形成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-05 1573次

• 預(yù)防痔瘡方法有哪些
  痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢，發(fā)生曲張的一種慢性的疾病，至少造成了不便之處，主要是疼痛和出血，輕則給人的正常生活帶來(lái)不便，重則會(huì)影響健康，如果便血日久可致不同程度的貧血。痔瘡治療的主要目的是以手術(shù)為止，但是良好的生活習(xí)慣活動(dòng)是預(yù)防發(fā)作的關(guān)鍵，比如說(shuō)患者缺乏活動(dòng)的話，特別是久坐造成的局部血液循環(huán)不暢，是誘發(fā)靜脈曲張的主要原因。對(duì)于現(xiàn)代生活環(huán)境的人群活動(dòng)量是越來(lái)越少，特別是從事辦公室工作的人群預(yù)防痔瘡必須從改變生活入手，保持足夠的活動(dòng)，避免久坐，也是保持整體身心健康的關(guān)鍵。堅(jiān)持針對(duì)性的提高運(yùn)動(dòng)時(shí)最佳的治療方法，肛門收縮運(yùn)動(dòng)又稱提肛自我調(diào)整括約肌收縮和放松，一收一放，可以有效的改善局部的血液循環(huán)，避免靜脈的曲張。這個(gè)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，在休息的時(shí)間隨時(shí)都可以做，對(duì)于已經(jīng)有過(guò)痔瘡發(fā)作史的人，每次五十下，約三分鐘，效果是很好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-25 2954次

• 孕期有哪些預(yù)防痔瘡的方法
  病情分析：在懷孕期間預(yù)防痔瘡的發(fā)生，首先就是避免疲勞和熬夜的發(fā)生，縮短排便的時(shí)間，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，另外就是要注意避免久坐久蹲和久站的情況。意見(jiàn)建議：如果在懷孕的期間，痔瘡出現(xiàn)的癥狀還是要及時(shí)的進(jìn)行藥物的對(duì)癥治療，通常會(huì)推薦使用復(fù)方角菜酸脂乳膏和復(fù)方角菜酸酯栓，這兩個(gè)藥物是孕產(chǎn)婦哺乳期都可以放心使用的藥物。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-14 1001次

• 痔瘡預(yù)防方法有哪些
  病情分析：痔瘡預(yù)防的方式主要有以下幾類，首先要保證良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡。不要久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如太極拳，瑜伽，游泳。保證大便暢通，防止便秘。意見(jiàn)建議：注意觀察病情變化，如果出現(xiàn)有痔瘡的可能應(yīng)該及時(shí)就診，可以給予局部的痔瘡栓和抗炎的溶液清洗作用，必要時(shí)需要手術(shù)切除治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-27 901次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運(yùn)動(dòng)，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來(lái)控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  預(yù)防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套等方法來(lái)預(yù)防懷孕。1、藥物：藥物避孕通?？梢允褂帽茉兴帲鐝?fù)方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當(dāng)中通常會(huì)含有一定的激素，如果長(zhǎng)期吃就有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內(nèi)節(jié)育器：應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-15 0次