孕39周,如果出現(xiàn)肚子發(fā)硬的話,考慮是出現(xiàn)了假性宮縮的情況,建議日??梢赃m當的進行觀察,隨診,如果宮縮的時間以及力度呈現(xiàn)出一定的規(guī)律的話,應該及時的到醫(yī)院進行待產準備,期間如果出現(xiàn)了出血或者是出現(xiàn)了羊水破裂的情況的話,也應該及時的到醫(yī)院進行待產準備。
建議適當的放松心態(tài),避免精神壓力過大,保持情緒的穩(wěn)定,以最好的心態(tài)來迎接寶寶的出生,可以提前準備好待產用品以及個人用品,以防止到時候出現(xiàn)手忙腳亂的情況發(fā)生。
另外,像孕39周的話,在飲食上也應該做到少食多餐,避免食用辛辣刺激性的食物,可以適當的進行鍛煉,對于生產的時候都是有一定的幫助。