肩關(guān)節(jié)損傷以后，最主要的是制動(dòng)和休息，因?yàn)閾p傷只有在靜息狀態(tài)下才能得到最好的恢復(fù)，如使用三角巾進(jìn)行上肢懸吊，臥床休息，疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥消炎、鎮(zhèn)痛，如尼美舒利、塞來(lái)昔布等，也可以口服中成藥活血化瘀、消腫止疼，如活血祛瘀膠囊、獨(dú)一味膠囊等。如果肩關(guān)節(jié)損傷通過(guò)磁共振發(fā)現(xiàn)是岡上肌肌腱斷裂的，還需要通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，如果是鎖骨或肩胛骨骨折的，也需要通過(guò)手術(shù)治療，否則愈合不好就會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
如何緩解肩關(guān)節(jié)損傷
張應(yīng)鵬主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨傷科
2019-10-21 1630次
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預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。
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張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2695次
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肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。
01:32
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 3885次
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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷肩關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)比較大的關(guān)節(jié)，在日常生活中，經(jīng)常容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的損傷，由于它的結(jié)構(gòu)比較特殊，特別是股骨頭與肩胛盂的面積接觸比較小，所以容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，以及肩關(guān)節(jié)周圍的損傷。第一，對(duì)于肩關(guān)節(jié)損傷要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，主要是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，才能避免造成肩關(guān)節(jié)的損傷。第二，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如，進(jìn)行跑步，或者是拉單杠，一般要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在鍛煉過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)不能用力過(guò)猛，或者它的負(fù)荷不能太大，不能頻繁的使用肩關(guān)節(jié)，容易造成肩關(guān)節(jié)的損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-14 1799次
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肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)肩關(guān)節(jié)損傷涉及的范圍非常多，有可能會(huì)引起局部的骨折，有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖的損傷，有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的脫位。肩關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)的脫位，一般需要積極的進(jìn)行復(fù)位，需要在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行，越早越好。復(fù)位之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間，讓損傷的關(guān)節(jié)囊的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于局部組織損傷的恢復(fù)，同時(shí)積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。肩關(guān)節(jié)損傷如果是一些骨折，這種情況下需要積極的去完善檢查，明確骨折的具體程度以及類型，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定六周左右的時(shí)間，拿掉固定器材之后逐漸的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-19 2256次
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如何緩解肩關(guān)節(jié)損傷病情分析：可以通過(guò)推拿按摩針灸的方法，緩解肩關(guān)節(jié)損傷，或者是損傷嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)骨牽引的方法，外科手術(shù)的方法予以治療。肩關(guān)節(jié)損傷需要在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆妙^孢拉定，阿莫西林這類抗炎消腫藥物，改善肩關(guān)節(jié)損傷引起的肩關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)損傷后，修養(yǎng)期間要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷。飲食方面要少吃生姜，大蒜，辣椒，酒，這些辛辣刺激性食物。并且定期做肩關(guān)節(jié)X光檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)情況。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-03-16 201次
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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷病情分析：預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)注意在運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身，拉伸肩部肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)、避免外傷，注意適當(dāng)休息，避免肌肉過(guò)度疲勞造成損傷。意見(jiàn)建議：引起肩關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)的原因包括外傷，不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足等。平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，鍛煉及康復(fù)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-03-14 602次
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肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)肩關(guān)節(jié)損傷如果癥狀輕，需要制動(dòng)休息，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術(shù)治療，使用抗生素預(yù)防感染。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議患者平時(shí)要多休息，避免劇烈的活動(dòng)，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營(yíng)養(yǎng)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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游泳后肩關(guān)節(jié)損傷如何康復(fù)治療游泳后肩關(guān)節(jié)損傷可以通過(guò)做理療、按摩等來(lái)進(jìn)行康復(fù)治療。這種情況造成的損傷一般不是很嚴(yán)重，通過(guò)采用得當(dāng)?shù)寞煼ㄟM(jìn)行治療后病情是可以得到康復(fù)的。在患病期間要注意多休息，在活動(dòng)期間如果感覺(jué)到疼痛應(yīng)該要停止下來(lái)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但暫時(shí)不要吃辛辣
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
