高血壓的患者不建議做普拉提。普拉提雖然屬于控制性的運動，但是由于大部分人的腰部力量比較小，在做訓練的時候會憋氣，影響正常的呼吸，從而造成血壓上升。
高血壓的患者是不建議做力量訓練的，因為力量訓練強度相對比較大，動作過程中容易憋氣，從而造成血壓快速的升高。其實是有氧舞蹈，街舞，搏擊操等過于激烈的有氧運動也要盡量避免，高血壓的患者可以選擇安靜，舒展，呼吸自然的有氧的健身運動，比如慢跑，瑜伽，打太極等。高血壓的患者平時要根據自己身體的情況或者是個人愛好和實際條件來選擇合適的運動項目。
高血壓可以做普拉提嗎
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-14 5703次
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-11-01 2698次
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01:12
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-10-25 2042次
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普拉提減肥效果好嗎普拉提減肥的效果是不錯的。普提拉是德國人普提拉自創(chuàng)的一套獨特的訓練動作，運動技能的總稱，它主要鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀，維持正常的生理活動，最后能夠達到維持身體平衡，再配合正確的呼吸方法，進行的一項全身協調性運動。對身體的肌肉能夠起到舒展和鍛煉的作用，是一種非常專業(yè)的減肥方法和鍛煉方法，熟練掌握技巧，并且能夠持之以恒，會起到改善體質，提高免疫力，減肥的作用，但要在專業(yè)的人士指導下才能進行。此外還要注意飲食，少吃油膩，少吃含糖量高的食物，多吃富含纖維的果蔬，適量補充肉蛋奶，持之以恒，減肥效果會非常明顯的。語音時長 01:19”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-23 9598次
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腰椎間盤突出可以練普拉提嗎腰椎間盤突出如果癥狀不明顯，病情穩(wěn)定，是可以練普拉提的，但是要注意鍛煉前進行較好的熱身運動，以保證身體各個關節(jié)韌帶得到有效的拉伸，以預防鍛煉中出現拉傷的情況。同時，鍛煉量要注意適度，避免鍛煉過量，注意保護腰部，避免腰部過度勞累及受傷，鍛煉量以鍛煉后不出現明顯的不適癥狀為度，如果出現，要適當減少鍛煉量及鍛煉的強度。平時要注意適當臥床休息，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-09-13 2304次
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高血壓可以做普拉提嗎病情分析：可不可以做是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的。所以說還是要結合自己的病情來進行相關的選擇。平時的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較好的。意見建議：高血壓一旦確診之后是不能夠完全的治療好的。一定要調整好自己的心態(tài)，要堅持鍛煉身體，控制體重，多吃新鮮的蔬菜水果。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-07-29 1703次
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于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 8004次
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普拉提多久可以看到效果在進行普拉提塑身時，通常在3~6個月可見一定改善，若在此期間出現了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)。普拉提是一種常見的塑身項目，通過進行普拉提鍛煉，能夠增強肌肉的力量，在運動期間可以促進體內脂肪的燃燒，還可以加速新陳代謝，能夠起到減肥、塑形的目的。普拉提，一般參考價格是100~500元/次，在進行鍛煉的3
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-06-05 0次
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普拉提多少錢普拉提一般參考價格是80~500元/次，在做普拉提期間，應選擇正規(guī)的機構。若在鍛煉期間出現了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。普拉提是一種常見的健身運動項目，在做普拉提期間，能夠消耗體內的脂肪，還可以加速新陳代謝，此外還能夠增強肌肉的力量，能夠起到減肥、塑形的目的。普拉提，一般參考價格是80~500元/次，鍛
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-06-07 0次
