脖子向后仰時(shí),出現(xiàn)頸椎的疼痛,有可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭,或不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致。
首先要注意端正頸部的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)太久,注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,避免枕頭太高,太軟。避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī)。以及避免伏案工作。
可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解癥狀,加強(qiáng)頸部的保暖,避免受涼。而且要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,例如游泳,羽毛球等。
如果還不能有效的緩解,可以去醫(yī)院做一個(gè)CT或是磁共振的檢查,明確診斷。