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• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來(lái)解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會(huì)很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來(lái)解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時(shí)，要恢復(fù)腰的活動(dòng)度，不使腰強(qiáng)迫在某一個(gè)角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動(dòng)的同時(shí)還要有一定的活動(dòng)度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問(wèn)題以外，一定要警惕其他的問(wèn)題，比如最多見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13885次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時(shí)一定要注意休息，還可以通過(guò)按揉腰部來(lái)緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個(gè)靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺(jué)時(shí)不要睡太軟的床，平時(shí)避免提重物，腰痛的女性還要少穿過(guò)高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時(shí)，還可以通過(guò)拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來(lái)緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)益腎精的中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補(bǔ)，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時(shí)治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來(lái)治療。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2325次

• 緩解腰疼的方法是什么？
  腰部出現(xiàn)的疼痛，這在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的一種癥狀，不同疾病引起的腰痛治療的方法或者是緩解的方法是不一樣的，如果腰疼是由于腰椎間盤突出癥引起的或者是腰椎的慢性勞損引起的，首先一定要端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行局部的熱敷燙洗，積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)腰背部肌肉力量，能夠減輕腰痛。另外還可以使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，如果腰部的疼痛是由于嚴(yán)重的腰椎滑脫引起的，那么需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療意義不是很大。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 1876次

• 緩解腰疼的方法
  脖子痛，腰疼，膝蓋疼，在中老年人群中很常見(jiàn)，而現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始出現(xiàn)這種癥狀，肩部疼痛，耳鳴，走路發(fā)飄，這些困擾讓人煩不勝防，以下是幾個(gè)緩解腰疼的方法，一、是逆行治療腰疼法，在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用食指包住大拇指，手臂前后自由擺動(dòng)，亦可用雙手反握輕叩腰部，每次逆行走一百到二百步，每天二至三次，半月后一痛可明顯減輕。二、是熱水瓶塞治腰法，用手按一患者的腰部，壓著痛點(diǎn)時(shí)用另一只手取下熱水瓶塞，墊上兩層紗布，觸及壓痛點(diǎn)2--3秒，然后去開(kāi)，防止?fàn)C傷，連續(xù)換用三至五次，每日一次，連續(xù)使用一周，即可使腰疼減輕。三、是牽拉治腰疼法，他在床上雙手抓住，另一個(gè)人抓緊患者的后路方向牽拉，連續(xù)十次，連續(xù)數(shù)日可是腰痛減輕。四，是按穴治腰痛法，用拇指和食指依次點(diǎn)按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子的終點(diǎn)，大腿后方中央窩中央偏外處，小腿兒肚中央，內(nèi)踝后方，等五個(gè)穴位，每穴位一分鐘，有酸脹麻的感覺(jué)為佳，每日三次，可減輕腰部的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-03 6447次

• 緩解腰疼的法子是什么？
  病情分析：通常情況下引起腰疼的原因有很多，比如久坐，久站，受涼，以及腰間盤突出，腰肌勞損等，都會(huì)引起患者出現(xiàn)腰疼的癥狀。建議腰疼的患者可以服用布洛芬緩釋片來(lái)緩解癥狀，同時(shí)要注意保暖。意見(jiàn)建議：建議腰疼的患者在平時(shí)要避免寒冷潮濕的環(huán)境，避免做重體力勞動(dòng)，可以經(jīng)常做腰部按摩，針灸，熱敷等理療，可以很好的緩解腰疼。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-07 1302次

• 緩解腰疼的方法是什么？
  病情分析：緩解腰疼的方法一般為按摩，理療，熱敷，針灸，艾灸或者手術(shù)。例如勞累過(guò)度引起的腰疼，可以通過(guò)按摩，理療，手術(shù)的方法改善。如果是由于腰肌勞損導(dǎo)致的或者是由于腰部軟組織發(fā)炎引起的，可以通過(guò)艾灸，針灸的方法予以改善。假如是由于腰椎間盤突出或者腰部外傷導(dǎo)致腰部神經(jīng)受壓引起的，一般需要通過(guò)手術(shù)的方法治療。意見(jiàn)建議：腰痛期間應(yīng)避免腰部負(fù)重，盡量不要參加一些劇烈運(yùn)動(dòng)或者從事高空工作。建議定期做腰部X光檢查，明確腰疼的具體原因，期間要積極預(yù)防腰椎軟組織感染。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-23 602次

• 腰疼的厲害用什么方式緩解
  首先要明確病因，然后給予針對(duì)性的治療。引起腰疼的原因比較多，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、嚴(yán)重的腎虛、勞累過(guò)度等，都可能出現(xiàn)腰疼的厲害的表現(xiàn)癥狀。對(duì)于過(guò)度勞累引起的腰疼，注意休息即可緩解。對(duì)于疾病引起的腰疼，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診，然后根據(jù)病
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 緩解腰疼的瑜伽動(dòng)作
  緩解腰疼的瑜伽動(dòng)作有坐立脊柱扭轉(zhuǎn)、飛燕式等。1、坐立脊柱扭轉(zhuǎn)：如果患者出現(xiàn)了腰疼的情況，在做瑜伽時(shí)可以選擇坐立脊柱扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，首先需要采取座位，然后將右腿屈膝后放在左大腿的外側(cè)，并將身體扭轉(zhuǎn)向右側(cè)，停留一段時(shí)間后交換為另外一側(cè)，能夠使腰部得到放松，緩解腰疼的癥狀。2、飛燕式：患者也可以選擇做飛燕式動(dòng)作
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 1258次