如果存在脂肪肝和高血脂就需要及時(shí)的治療,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不能吃太油膩的食物,比如各種油炸類食物,動物內(nèi)臟和肥肉均不能使用,不然會增加肝臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肥胖癥的形成。
平常要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,將體內(nèi)過多的脂肪代謝掉,可以進(jìn)行有氧的運(yùn)動,比如游泳,跑步,爬山,打球,跳舞等等。
這些有氧運(yùn)動都有利于體內(nèi)脂肪的代謝,盡量將體重指數(shù)控制在正常的范圍,對于逆轉(zhuǎn)脂肪肝和高血脂是很有幫助的,如果存在肝功能異常,明顯的血脂異常,就需要積極的給予保肝抗炎治療,同時(shí)服用降低血脂的藥物。