這是屬于緊張性頭疼的表現,一般是與勞累、熬夜、睡眠不足、長時間的看手機電腦或者長時間的低頭姿勢有關系。
可以平常多活動脖子、多進行頸部的后仰動作以及旋轉動作,避免長時間低頭姿勢,另外可以做頸部的熱敷、按摩處理,也可以外用膏藥,這樣對于促進改善和恢復有幫助。
平時多一些戶外活動鍛煉,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,同時也口服布洛芬或者雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,有助于疼痛的改善,還可以口服一些活血化瘀的藥物,比如三七膠囊和獨一味膠囊等。
另外,如果經過上面這些治療以后始終癥狀無法改善的話,可以去做一下顱腦ct、顱腦磁共振檢查和經顱多普勒檢查看看。