成人體溫如果長(zhǎng)期保持在35.6度是不正常的,成年人的理想體溫是36.5度到36.8度,一般不高于37.3度,不低于36度都算正常,1天中體溫也會(huì)有所波動(dòng),但波動(dòng)范圍一般不超過一度。
當(dāng)體溫長(zhǎng)時(shí)間低于36度,身體就會(huì)顫抖來產(chǎn)生熱能,同時(shí)體溫下降會(huì)造成血液循環(huán)不良,使血液中的紅細(xì)胞,白細(xì)胞不能正常工作。出現(xiàn)免疫力下降,哮喘,風(fēng)濕病等疾病,并且值得注意的是長(zhǎng)期體溫偏低,有可能是甲狀腺功能異常,建議到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的激素檢查,平時(shí)應(yīng)注意休息,不要熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。