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• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5400次

• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關(guān)系。也就是說，睡眠不足并不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對(duì)于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會(huì)讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動(dòng)。那么對(duì)于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進(jìn)行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時(shí)候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個(gè)必然的因素，但是對(duì)高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個(gè)重要的因素。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9075次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足有可能會(huì)引起高血壓。像睡眠不足，會(huì)造成人身體非常的疲憊，這樣會(huì)使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應(yīng)該要注意，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?，?duì)于睡眠來說，也可以起到一個(gè)幫助作用。同時(shí)，如果情況嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主，如果血壓升高，一定要積極配合醫(yī)生來進(jìn)行治療，緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會(huì)形成一個(gè)惡性的循環(huán)。

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-15 2372次

• 睡眠不足會(huì)引起血壓升高嗎
  睡眠不足是會(huì)引起血壓升高的，但是通常在補(bǔ)充睡眠以后，血壓會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，但如果長(zhǎng)期的熬夜就會(huì)引起原發(fā)性的血壓增高，所以一定要避免睡眠不足的情況，一定要有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，否則會(huì)容易引起交感神經(jīng)興奮，也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，對(duì)于心血管系統(tǒng)是沒有任何好處的。所以為了維持血壓的穩(wěn)定，保證身體的健康，日常的飲食起居就應(yīng)該有規(guī)律，避免久坐不動(dòng)，避免熬夜勞累，也要避免精神壓力過大，一定要注意飲食上的調(diào)理，要避免吃一些高鹽、高脂的食物，也要避免大量的吸煙，酗酒等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-08-09 2330次

• 睡眠不足會(huì)引起低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致低血壓，但是也有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，具體是否會(huì)造成低血壓，主要取決于患者的身體情況。例如腫瘤患者就可能由于睡眠不足誘發(fā)低血壓，但是可以正常進(jìn)食的相對(duì)年輕患者，就可能會(huì)誘發(fā)高血壓。意見建議：如果患者失眠情況比較嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生后，服用合適的藥物進(jìn)行改善。另外，患者也可以通過睡前喝熱牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前泡腳等方式，幫助促進(jìn)睡眠。

  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-22 1703次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：睡眠不足是會(huì)引起高血壓的，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)作用減弱，從而引起血管的收縮，外周血管阻力增加，導(dǎo)致心率增快，血壓升高，長(zhǎng)此以往就會(huì)誘發(fā)血管出現(xiàn)不可逆的重塑，從而導(dǎo)致高血壓病出現(xiàn)。意見建議：高血壓的人群要改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，這樣才能夠有助于控制血壓。

  王欣 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-07 1401次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足有可能會(huì)引起高血壓。像睡眠不足，會(huì)造成人身體非常的疲憊，這樣會(huì)使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應(yīng)該要注意，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑢?duì)于睡眠來說，

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 790次

• 睡眠不足會(huì)引起什么癥狀
  睡眠不足通常會(huì)引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠不足的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、頭暈：如果患者有長(zhǎng)期睡眠不足的情況，可能會(huì)使大腦長(zhǎng)期得不到充足的休息，從而出現(xiàn)頭暈的情況。2、乏力：如果患者長(zhǎng)期睡眠不足，也會(huì)使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會(huì)出現(xiàn)乏
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-09 0次