失眠是最常見的睡眠障礙,該疾病的治療可以采用中西醫(yī)結合的治療方法,在西醫(yī)上患者可以遵醫(yī)囑口服一些改善睡眠的藥物,比如說艾司唑侖、阿普唑侖等,這類藥物建議患者需要短時間少量飲用,以免形成藥物依賴性,需要結合每個患者的失眠特點選擇不同的類的藥物,另外,患者用藥期間千萬不能飲酒。
失眠患者還可以在中醫(yī)大夫指導下調整一些中藥,中成藥制劑等來進行干預治療,比如說心脾兩虛型的患者,可以口服歸脾湯或者是歸脾丸。
有失眠的患者也應該做好自我調節(jié),需要加強體格鍛煉,應該盡量放松,消除顧慮,而且飲食方面也應該清淡飲食。