鐵蛋白是診斷缺鐵性貧血的重要指標(biāo)之一,一般來說,鐵蛋白低的患者預(yù)示著可能存在著缺鐵性的貧血。這個(gè)時(shí)候可以通過進(jìn)食一些含鐵量高的食物來促使貧血的緩解。這些食物主要包括幾大類:
第一大類是動(dòng)物性的食物,主要包括動(dòng)物的肝臟,動(dòng)物血液,比如雞肝,豬肝以及鴨血等,海鮮類的食品包括海蜇,烏賊,還包括瘦肉,雞肉,蛋黃當(dāng)中也含有豐富的鐵。
除此之外,蔬菜當(dāng)中,某些蔬菜也含有豐富的鐵劑,比如菠菜,黑木耳,海帶當(dāng)中含鐵量也是非常豐富的。水果當(dāng)中含鐵量高的食物,主要是櫻桃,菠蘿等。通過以上這些食物可以對(duì)鐵蛋白低的患者進(jìn)行有效的補(bǔ)鐵。