妙手醫(yī)生精選
腎精虧損對人體并沒有好處，它是一種亞健康的狀態(tài)，無論是男性患者還是女性患者，腎精虧損對人體都是有非常嚴(yán)重的危害的。那么，對于腎精虧損應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾個(gè)方面：
第一，從生活飲食上進(jìn)行調(diào)理，生活方面，主要是注意勞逸結(jié)合，避免勞累，多注意休息，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，不要過于頻繁。并且男性患者不要過度的手淫以及在飲食方面多注意清淡飲食，吃一些補(bǔ)腎助精的食物，其中包括桑葚，狗肉，羊肉或者是秋葵，韭菜等食物。
第二，對于腎精虧損，可以用藥物來進(jìn)行調(diào)理。藥物的選擇往往會選擇一些補(bǔ)腎壯腰丸，六味地黃丸以及知柏地黃丸和金匱腎氣丸，左歸丸，右歸丸等藥物，對于腎精虧損的調(diào)理都是有較好的緩解作用。
第三，一些體育鍛煉也是調(diào)理腎精虧損主要的方面，其中包括一些有氧的運(yùn)動(dòng)，像游泳，爬山或者是做一些中醫(yī)的體操，包括太極拳，氣功等等。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
