產(chǎn)后子宮出現(xiàn)脫垂是由于生產(chǎn)的過(guò)程中子宮的韌帶受到過(guò)度的牽扯、牽拉,彈性下降使子宮逐漸下移出現(xiàn)脫垂的情況。
建議在生產(chǎn)之后多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),不要向下用力加腹壓,比如避免便秘,咳嗽,提重物等,子宮脫垂的癥狀也會(huì)逐漸減輕,也可以到正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行盆底肌的修復(fù)運(yùn)動(dòng),有利于彈性的恢復(fù),使子宮脫垂改善。也可以自行每天做提肛運(yùn)動(dòng)200下,有利于改善子宮脫垂的癥狀。
產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂,不要緊張、焦慮,通過(guò)以上的方法會(huì)有所改善。