腰痛一般可以艾灸命門穴和腎俞穴,這兩個穴位位于后腰眼,適當(dāng)?shù)陌倪@兩個穴位,可以起到舒筋活絡(luò),減輕疼痛的作用,有效的改善腰痛癥狀。
除此之外還可以適當(dāng)艾灸阿是穴,同樣可以減輕腰痛癥狀。腰痛期間,要適當(dāng)?shù)陌?,切勿長時間艾灸,以免造成局部皮膚潰瘍或者感染,艾灸時間盡量保持在10-15分鐘之間。假如腰痛癥狀嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下按需服用吲哚美辛或者布洛芬止痛治療,恢復(fù)期間應(yīng)避免腰部劇烈運(yùn)動。