頸椎活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了響聲，大部分情況下考慮是關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦引起的，也有可能是關(guān)節(jié)滑膜嵌頓導(dǎo)致的，一般來(lái)講，主要反映為頸椎的退行性改變或者是小關(guān)節(jié)功能紊亂。
這種情況下，一般來(lái)講要積極的端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，不要長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部肌肉的康復(fù)功能鍛煉。
另外還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，打羽毛球以及放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)使用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。一般情況下有響聲的時(shí)候不會(huì)伴有疼痛，如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，一定要積極的到醫(yī)院去完善檢查，排除一些骨骼的損傷。
