熏蒸腳的最佳時(shí)間是每天晚上睡前一小時(shí)左右,熏蒸足部,具有改善足部血液循環(huán),防治足部疾病,還具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,而選擇睡前的時(shí)間,既可以掃除1天的勞累,還可以加快入睡提高睡眠的質(zhì)量。
此外,因?yàn)槿梭w的足部屬于整體循環(huán)的末端,在人體經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng),勞累之后容易產(chǎn)生回流不暢等情況,熏蒸足部包括熱水泡腳是可以很好的消除疲勞,加快人體血液循環(huán),從而解決這一問(wèn)題的。
因此每天在睡前堅(jiān)持熏蒸足部半個(gè)小時(shí)左右是對(duì)人體有很大的益處的。此外還要注意在熏蒸結(jié)束之后不要讓足部受風(fēng)著涼