在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈,想吐這種情況有很多的女性是由于貧血疾病引起的?;加胸氀呐裕趤?lái)姨媽的時(shí)候,這種情況就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。也有的患者會(huì)伴有惡心,嘔吐等情況。
在日常的生活當(dāng)中。多做一些運(yùn)動(dòng),改善血循環(huán),提高身體機(jī)能。多吃一些瘦肉類(lèi)的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。也要多吃乳制品類(lèi)的食物和豆制品類(lèi)的食物,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常的生活里,一定要忌食辛辣刺激性的食品。,避免飲酒,這樣都是可以有效的預(yù)防在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)頭暈,惡心,惡吐的。同時(shí),患者也要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣也要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。