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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來(lái)越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說(shuō)睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^(guò)大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過(guò)度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問(wèn)題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 6367次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23480次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
  經(jīng)常失眠的話，會(huì)給患者帶來(lái)很多身體以及心理方面的異常情況。比如說(shuō)，患者容易感到困乏無(wú)力，而且容易伴隨頭痛、頭昏沉、記憶力減退的癥狀。有的患者也容易出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，比如說(shuō)心慌、發(fā)熱等，有的患者也可能會(huì)伴隨焦慮、抑郁等臨床表現(xiàn)。所以經(jīng)常失眠的患者建議應(yīng)該予以重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。比如說(shuō)，可以就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，必要的時(shí)候，可以在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下口服藥物來(lái)進(jìn)行治療?；颊呷粘Ｉ钪幸矐?yīng)該密切注意，建議以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等。另外，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄?，比如說(shuō)大棗、核桃等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-16 1455次

• 失眠會(huì)有什么危害
  失眠是指無(wú)法入睡或者無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，是各種原因引起的入睡困難，睡眠深度，睡眠的頻度過(guò)短，早醒以及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但是會(huì)妨礙到人們的正常生活，對(duì)于人們的工作學(xué)習(xí)和健康都會(huì)有不同程度的影響，長(zhǎng)期的失眠會(huì)加重或者誘發(fā)心悸胸痹，眩暈，頭痛，中風(fēng)等病癥。另外頑固性的失眠會(huì)給病人帶來(lái)較為長(zhǎng)期的痛苦，甚至?xí)纬蓪?duì)安眠藥物的依賴。而長(zhǎng)期的服用安眠藥物會(huì)引起醫(yī)源性的疾病，如果入睡之前能聽一些旋律優(yōu)美節(jié)奏明快，和聲悅耳的古典音樂(lè)以及輕音樂(lè)對(duì)睡眠是很有好處的。然后是要對(duì)睡眠失眠病癥保持平常自然的心態(tài)，不要對(duì)它產(chǎn)生恐懼，否則非常容易加重失眠的情況，失眠可以進(jìn)行心理行為治療，心理行為的治療的本質(zhì)是改變患者的信念系統(tǒng)，發(fā)揮自我的效能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 3520次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么影響
  病情分析：長(zhǎng)期的失眠比較容易引起疲乏無(wú)力，心煩易怒，甚至以頭痛，多夢(mèng)多汗，記憶力減退，會(huì)引起心神性疾病。最大的影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)引起焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。意見建議：建議做一個(gè)比較全面的檢查，這樣比較好判斷，好治療。失眠一定要引起重視，不要忽視，一定要盡早治療。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 1103次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
  病情分析：長(zhǎng)期失眠可以對(duì)人體造成諸多的危害，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退，患者的判斷力和日常的工作能力也會(huì)有所下降，嚴(yán)重的失眠患者還和合并出現(xiàn)焦慮，強(qiáng)迫抑郁等癥狀。意見建議：出現(xiàn)失眠，首先要避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒的影響，患者應(yīng)該通過(guò)積極的自我調(diào)節(jié)來(lái)改善睡眠質(zhì)量，睡前不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，午睡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，白日可適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)量，嚴(yán)重的失眠，可以醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助藥物來(lái)治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 902次

• 經(jīng)常失眠會(huì)有什么危害嗎
  長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，從而會(huì)引起心律失常、心慌、胸悶、氣短、血壓升高等癥狀。還會(huì)使胰島功能失常，甲狀腺分泌異常，抑郁焦慮等。患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療，避免耽誤病情。平時(shí)要注意休息，不熬夜，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 經(jīng)常手淫會(huì)有些什么影響
  手淫指的是自慰，經(jīng)常自慰一般會(huì)有疲乏無(wú)力、生殖器官損傷、影響生育能力等影響。1、疲乏無(wú)力：自慰是通過(guò)刺激自己的性器官，從而得到快感和慰藉，滿足自身的性需求，經(jīng)常自慰會(huì)消耗身體內(nèi)大量的精力和體力，導(dǎo)致腎精不足，從而引起腰膝酸軟、疲乏無(wú)力、注意力難以集中等現(xiàn)象。2、生殖器官損傷：自慰時(shí)不注意手部衛(wèi)生、指
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-06 0次