30歲出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性病變不要過于擔(dān)心,因?yàn)橥诵行圆∽儗儆谝环N以關(guān)節(jié)軟骨損害為主的疾病。
患者日常生活中要注意避免一些易感因素,比如肥胖患者注意控制體重。另外要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,避免過度運(yùn)動(dòng),避免長期反復(fù)使用某一個(gè)關(guān)節(jié)的職業(yè),或者劇烈的文體活動(dòng)。另外要注意戒煙,患者還可以口服保護(hù)軟骨藥物,比如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等?;颊呷绻麤]有不適癥狀,不需要服用抗炎止疼藥等,在日常生活中注意相關(guān)的事項(xiàng)就可以。另外要避免長時(shí)間爬樓梯,以及爬山等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。