腱鞘囊腫引起的疼痛與囊腫的張力有關(guān)，囊腫內(nèi)張力越大，囊腫越硬，引起的疼痛感就越明顯，腱鞘囊腫的形成與慢性外傷有關(guān)，可以是受傷，過(guò)度的勞損，骨關(guān)節(jié)炎，一些系統(tǒng)免疫疾病，甚至是感染都可以引起，例如，一些長(zhǎng)期重復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的職業(yè)如打字員，貨物搬運(yùn)工或需要長(zhǎng)時(shí)間電腦操作的行業(yè)，都容易引發(fā)和加重此病。
在手腕部，如果我們關(guān)節(jié)需要活動(dòng)比較多的，活動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)承受的壓力比較大的，就容易引起局部腱鞘的慢性損傷，形成一個(gè)腱鞘的薄弱點(diǎn)，關(guān)節(jié)滑液就容易通過(guò)這個(gè)薄弱點(diǎn)，形成一個(gè)囊腫。
我們平時(shí)要注意對(duì)活動(dòng)比較多的關(guān)節(jié)例如手腕部進(jìn)行保護(hù)，帶上護(hù)腕，局部注意按摩，理療，放松，溫敷等等，促進(jìn)慢性損傷的修復(fù)，這樣已經(jīng)形成的腱鞘囊腫，有時(shí)候是可以自行消退的，或者已經(jīng)形成的腱鞘囊腫不再長(zhǎng)大。
