靜脈曲張是臨床上非常多見(jiàn)的疾病,以下肢靜脈曲張最為多見(jiàn),可以采取以下的運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行治療:
第一,屈腿伸腿。平臥在床上,雙腿彎曲,然后伸直。
第二,抬腿運(yùn)動(dòng)。坐在凳子上,將腿抬起,然后放下。
第三,憑空做蹬自行車(chē)的動(dòng)作?;颊呖梢耘P在床上,雙腿抬起,離開(kāi)床面,然后做蹬自行車(chē)的動(dòng)作。
以上運(yùn)動(dòng)方法能夠促使肌肉收縮,能夠促使血液回流,從而對(duì)靜脈曲張達(dá)到治療的目的。但是需要注意,上述治療并不能將靜脈曲張給予徹底治愈,只能緩解靜脈曲張加重,如果想要徹底治愈靜脈曲張,只有手術(shù)。