孕婦是可以吃蘇子葉的。蘇子葉的做法是涼拌蘇子葉,蘇子葉具有一定的藥用價值,其主要功效就是行氣及調(diào)理脾胃,在懷孕期間適當(dāng)吃一些蘇子葉,對于改善孕期嘔吐也有很大的幫助。不過蘇子葉是寒性的,因此不能多吃,多吃可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉甚至流產(chǎn)。
在懷孕早期出現(xiàn)嘔吐及食欲不振的情況是正常的,一般等到三四個月以后這類情況就能得到緩解,在懷孕早期需及時補充葉酸等物質(zhì),同時飲食盡量多樣化,多吃蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,不要吃辛辣刺激類的食物。