女性便秘的患者比較多,首先與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,有些女性由于飲食比較少,或者飲食中缺乏必要的膳食纖維,或者飲食缺乏水分,這樣就容易出現(xiàn)便秘的情況。另外,有些女性由于平常不愛運(yùn)動(dòng),缺乏必要的體育鍛煉,這樣就容易出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)減弱,從而更容易出現(xiàn)便秘的癥狀。
女性出現(xiàn)便秘的癥狀,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要多吃一些綠色蔬菜,新鮮的水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,緩解便秘的癥狀。另外,在飲食上要注意避免吃辛辣刺激的食物,避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。另外,要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,這樣有助于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。
另外,頑固便秘的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,以緩解癥狀,促進(jìn)疾病的康復(fù)。