女性在哺乳期的時候可以吃海帶,海帶是不會引起回奶。因?yàn)楹е皇菍儆诔R姷氖澄铮液獗容^豐富,可以補(bǔ)充身體的碘元素。但是海帶并沒有回奶的作用,而且也不會影響乳汁的質(zhì)量,所以對于哺乳期的女性就可以吃海帶,不用擔(dān)心吃海帶以后會引起回奶現(xiàn)象。只是海帶通常都比較咸,所以建議在煮海帶前需要先將海帶浸泡。
哺乳期的女性不能吃得太咸,以免導(dǎo)致乳汁當(dāng)中的鈉元素含量比較高,這樣就可能會間接對寶寶的身體健康有所影響,而且吃其他食物也不能吃得太咸。