慢阻肺主要的鍛煉方法是進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)。比如快步走,慢跑,爬樓梯,騎自行車等運(yùn)動(dòng)的方式,還可以采取打太極拳的方式來進(jìn)行鍛煉。
對(duì)于晚期的慢阻肺,由于病人的活動(dòng)耐量是比較差的,僅僅做一些散步等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),對(duì)于慢阻肺的患者也是有幫助的,還可以做一些呼吸操,做腹式的呼吸,縮唇呼吸等動(dòng)作,對(duì)于慢阻肺的患者也是有利的。對(duì)于這些晚期的慢阻肺還可以去醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下制定詳細(xì)的肺康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃,通過肺康復(fù)的訓(xùn)練,對(duì)于慢阻肺的患者也是有幫助的,能夠提高患者的活動(dòng)耐量,提高患者的生活質(zhì)量。