腎下垂的病人可以通過運(yùn)動(dòng),來加強(qiáng)腰腹肌的力量,來增加腹壓,起到固定腎臟的作用。
一般可以通過仰臥起坐,或者是直腿高舉,來增加腰腹肌的力量,也可以練習(xí)小燕飛,就是病人俯臥在床上,四肢和頭同時(shí)往上伸,這樣可以加強(qiáng)腰肌的力量。
腎下垂的病人不建議做一些直立性的運(yùn)動(dòng),比如長時(shí)間的站立,跑步或者是跳躍,因?yàn)檫@些可能導(dǎo)致腎臟下垂的加重。
腎下垂的病人可以通過運(yùn)動(dòng),來加強(qiáng)腰腹肌的力量,來增加腹壓,起到固定腎臟的作用。
一般可以通過仰臥起坐,或者是直腿高舉,來增加腰腹肌的力量,也可以練習(xí)小燕飛,就是病人俯臥在床上,四肢和頭同時(shí)往上伸,這樣可以加強(qiáng)腰肌的力量。
腎下垂的病人不建議做一些直立性的運(yùn)動(dòng),比如長時(shí)間的站立,跑步或者是跳躍,因?yàn)檫@些可能導(dǎo)致腎臟下垂的加重。
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