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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果患者夜間出現(xiàn)多夢(mèng),并且睡不著覺(jué),建議這些患者可以到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診,此類患者往往是因?yàn)榇嬖诒容^大的精神壓力或者思想負(fù)擔(dān)比較重,患者會(huì)出現(xiàn)緊張,焦慮等情感障礙,那么這些患者就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀,建議此類患者要調(diào)整自身的情緒,保持平和的心態(tài),還要轉(zhuǎn)移自身的注意力。

      患者平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間,不能熬夜,也不能過(guò)度的勞累,這些患者還要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃巧克力,奶酪和腌制品,患者也不要抽煙喝酒,這些患者必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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