跑步對于腰肌勞損是沒有作用,并且跑步還能夠?qū)е卵趽p情況的加重。因為在跑步的過程中,腰部肌肉會受到反復(fù)的牽拉,還會加重腰部的負(fù)擔(dān),就會導(dǎo)致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重,引發(fā)腰部疼痛情況的加重。
所以說在病人出現(xiàn)腰肌勞損以后,是避免跑步活動的,也不能夠長時間的彎腰活動,避免過度的提物活動和搬重物的活動。以免導(dǎo)致腰部肌肉負(fù)擔(dān)增大以后,就會導(dǎo)致腰肌勞損情況的加重,后期就會影響腰肌勞損恢復(fù),從而就會影響病人正常的生活。