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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動(dòng)屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 12616次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結(jié)合體格檢查，及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關(guān)節(jié)伸直位制動(dòng)、對(duì)癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關(guān)節(jié)積血抽吸，對(duì)癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術(shù)縫合、固定韌帶、骨折，恢復(fù)髕韌帶的連續(xù)性，要2~3個(gè)月恢復(fù)時(shí)間。

  

  01:04
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 8211次

• 內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的情況：一是在內(nèi)側(cè)副韌帶損傷以后一定要限制腿部屈伸受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶受到牽拉，引起韌帶損傷情況加重，臥床休息時(shí)可以將患側(cè)肢體墊高，以利于下肢靜脈回流，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位淤血、腫脹吸收消退，以促進(jìn)韌帶損傷恢復(fù)。二是在出現(xiàn)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷以后，日常生活中可以多吃點(diǎn)高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物和新鮮的水果蔬菜來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，以促進(jìn)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷部位淤血、腫脹吸收消退，以促進(jìn)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷修復(fù)。三是在內(nèi)側(cè)副韌帶損傷恢復(fù)期間一定要注意腿部肌肉力量鍛煉，以防止長時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)腿部肌肉廢用性萎縮情況。
  語音時(shí)長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-19 1315次

• 前交叉韌帶損傷怎么養(yǎng)
  對(duì)于前交叉韌帶損傷以后的病人，需要積極的進(jìn)行結(jié)合查體，并配合一些輔助的檢查，來明確前交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，如果病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，并且屈伸活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較差，進(jìn)行抽屜試驗(yàn)是(+)，核磁共振顯示前交叉韌帶完全斷裂。對(duì)于這樣的病人必須要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，需要對(duì)前交叉韌帶進(jìn)行修復(fù)重建術(shù)，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)韌帶快速恢復(fù)，通常可以取對(duì)側(cè)的半腱肌或者是人工肌腱進(jìn)行修復(fù)重建。而對(duì)于韌帶只是部分損傷的穩(wěn)定性比較好，對(duì)于這樣的病人，嚴(yán)格的進(jìn)行支具外固定就完全可以。
  語音時(shí)長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-01 1339次

• 韌帶損傷怎么養(yǎng)
  病情分析：避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免過多的活動(dòng)，以防止損傷的韌帶發(fā)生再次的損傷；抬高患肢，有利于靜脈的回流，有利于腫脹和瘀血的消退；采取冷敷、熱敷交替的辦法，有利于瘀腫的消退；做好保暖措施，避免受涼，因?yàn)槭軟隹蓪?dǎo)致?lián)p傷部位出現(xiàn)血管痙攣和缺血狀態(tài)，不利于韌帶損傷的恢復(fù)；調(diào)整好飲食，禁食辛辣、厚味的食物，避免因?yàn)槭澄锒又鼐植康哪[脹和疼痛、加重炎癥，甚至感染。意見建議：建議存在不適感期間一定需要休息，避免長時(shí)間站立，行走，自己可以多按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸。后期無不適感才逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，綜合起來才能康復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-27 901次

• 內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么養(yǎng)
  病情分析：出現(xiàn)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷以后，一定要盡量的臥床休息，限制膝關(guān)節(jié)的屈身負(fù)重活動(dòng)，尤其是蹲起，上下樓梯，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以行石膏或者支具外固定來限制活動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：休息的時(shí)間要根據(jù)具體的癥狀，如果疼痛癥狀明顯的緩解，腫脹消失，可以開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)那旎顒?dòng)的鍛煉。在恢復(fù)期間也要合理飲食，避免辛辣刺激性食物來促進(jìn)恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 1705次

• 韌帶撕裂怎么養(yǎng)好
  對(duì)于病人出現(xiàn)了韌帶部位撕裂的情況，想要恢復(fù)好，首先要限制關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)。因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，就會(huì)牽拉撕裂的韌帶，導(dǎo)致韌帶部位腫脹疼痛的加重，并且反復(fù)的活動(dòng)會(huì)影響韌帶的修復(fù)。再就是韌帶撕裂以后，一定要跟距韌帶撕裂的程度，來選擇治療的方法，如果病人韌帶撕裂比較輕，沒有影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這種情況可以采用保守
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 342次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點(diǎn)的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進(jìn)行按摩的。如果進(jìn)行按摩的話，局部的疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，會(huì)進(jìn)一步加重韌帶的損傷，甚至出現(xiàn)韌帶的完全的斷裂，那么這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的影響，所以這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。韌帶損傷之后也不能進(jìn)行推拿按摩，最主要的治療方法還是進(jìn)行固定，然后完善磁共振
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 287次