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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強(qiáng)度的運動對降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11835次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強(qiáng)度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 531583次

• 腎虛型高血壓特點
  腎虛型高血壓的特點主要表現(xiàn)為：頭目脹痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，口干口苦，面紅目赤，舌紅苔黃，腰膝酸軟，雙下肢無力，精神不振，失眠健忘，其治療可給予天麻鉤藤飲，左歸丸等治療。腎虛型高血壓還應(yīng)該注意生活方式的調(diào)整，飲食上要低鹽低脂，避免攝入含油脂高的食物，要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量要小于6克，同時要避免熬夜，避免過度的緊張和焦慮，保證足夠的睡眠，飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-10-15 3847次

• 腎虛型高血壓怎么治療
  腎虛和高血壓是不同的，腎虛是中醫(yī)的認(rèn)識，而高血壓是西醫(yī)的疾病，是不能混同認(rèn)識的，但是高血壓的患者有可能會同時出現(xiàn)腎虛。因此如果腎虛的患者伴有高血壓的話，建議還是要到正規(guī)的醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用藥物來平穩(wěn)降壓，千萬不要私自服用藥物，以免引起低血壓等嚴(yán)重的不良反應(yīng)。如果腎虛的患者可以服用六味地黃丸或者是金匱腎氣丸等中成藥來調(diào)理腎虛。高血壓的患者一定要注意飲食，要以清淡為主，要低鹽，低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，平時要放松心情，要避免精神緊張。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-07-17 2535次

• 腎虛型高血壓怎么調(diào)理
  病情分析：腎虛型高血壓的調(diào)理一定要注意，平時多休息，飲食方面做到營養(yǎng)全面。但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，要保持平和樂觀的心態(tài)。意見建議：高血壓患者具體藥物的使用，一定要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對癥的藥物來平穩(wěn)的控制血壓。血壓控制平穩(wěn)就能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 2103次

• 腎虛型脫發(fā)怎么調(diào)理
  病情分析：腎虛型脫發(fā)需要應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，需要應(yīng)用溫補腎陽的藥物治療，如果只是想暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥物溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：患者平時需要注意不要過度勞累，保證充足睡眠時間，不要過度熬夜。盡量不要進(jìn)食辛辣和刺激食品，清淡飲食為主。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-26 702次

• 腎虛型高血壓怎么調(diào)理
  對于腎虛型高血壓的調(diào)理來說，首先要對腎虛進(jìn)行調(diào)理，同時還要服用常規(guī)的降壓藥物，有助于腎虛的康復(fù)，腎不虛了，血壓也會恢復(fù)正常。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘射精的情況，那就要及時的用藥治療，如果想暫時改善癥狀，可以口服西藥，如果想長時間慢慢調(diào)理，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 腎虛型高血壓特點
  腎虛型高血壓特點通常有夜尿頻繁、潮熱盜汗、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭痛頭暈等。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、夜尿頻繁：腎主水，主管人體的水液代謝。腎虛可能導(dǎo)致腎的氣化功能失常，不能正常地調(diào)節(jié)水液的排泄，出現(xiàn)夜尿頻繁的癥狀。2、潮熱盜汗：可能是由于腎陰虧損、虛熱內(nèi)生。當(dāng)腎臟陰液
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-03 0次