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• 股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)方法

  股骨頭壞死由于在進(jìn)行了股骨頭置換，或者全髖關(guān)節(jié)置換以后，大家需要注意關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，一定不要過(guò)屈和過(guò)伸。通俗來(lái)講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側(cè)的側(cè)臥。在晚上睡覺(jué)和平臥的時(shí)候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時(shí)候，一定要進(jìn)行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過(guò)度的關(guān)節(jié)活動(dòng)，而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 2377次

• 怎么防治股骨頭壞死

  大家知道股骨頭壞死有三大原因，第一個(gè)是激素，第二個(gè)是酒精，第三個(gè)是創(chuàng)傷。那么如何來(lái)防止股骨頭壞死呢，那就要首先要消除它的病因。所以說(shuō)大家在平常就盡量少飲酒，減少一些高脂肪、高蛋白的這些飲食，這樣可以清淡飲食有利于預(yù)防股骨頭壞死。那么第二大原因是激素，所以說(shuō)大家盡量還是不要用一些激素類的藥物，特別是大量長(zhǎng)期應(yīng)用激素，目前來(lái)說(shuō)，有時(shí)候大家老是用一些什么激素來(lái)進(jìn)行退燒，來(lái)治療一些某些疾病，這樣大家要引起高度的重視，從病因上進(jìn)行消除股骨頭壞死的發(fā)生。第三就是外傷，所以大家要減少負(fù)重、減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少股骨頭的創(chuàng)傷，這樣可以預(yù)防股骨頭壞死。

  

  01:27
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-06 2410次

• 股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)好
  股骨頭壞死是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病了。股骨頭壞死的這種疾病發(fā)生以后，患者能做的就是盡量的多休息，不需要在進(jìn)行一些鍛煉，尤其是給髖關(guān)節(jié)太大壓力的鍛煉，而且患者日常生活中最好是減少長(zhǎng)距離的行走，或者是一些跑跳的活動(dòng)。如果想要走路的話，最好是騎自行車或者是拄拐甚至是坐輪椅，這樣都不會(huì)給髖關(guān)節(jié)太大的壓力，不會(huì)使股骨頭壞死的這種疾病進(jìn)一步加重的。對(duì)于股骨頭壞死的患者來(lái)說(shuō)，就是及時(shí)去醫(yī)院就診，明確一下目前的分期，然后考慮給予合適的治療措施來(lái)治療，如果是早期的患者的話，可以采取保守的治療措施來(lái)治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)了塌陷，那么只能夠進(jìn)行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-26 1384次

• 股骨頭壞死如何運(yùn)動(dòng)
  出現(xiàn)股骨頭壞死，一般做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量避免髖關(guān)節(jié)負(fù)重，這樣才能夠盡量避免股骨頭壞死的加重的情況。一般如果是做下肢運(yùn)動(dòng)，首先可以采取下肢的直腿抬高運(yùn)動(dòng)，就是膝關(guān)節(jié)伸直，然后髖關(guān)節(jié)屈曲到與床面45度角的時(shí)候定住，令股四頭肌或者大腿的其他肌肉靜力性的收縮，等局部出現(xiàn)有酸脹或者乏力的情況，就可以緩慢放下來(lái)，能夠鍛煉大腿的肌肉。另外也可以做踝關(guān)節(jié)的踝泵訓(xùn)練，能夠鍛煉小腿前側(cè)以及后側(cè)的肌肉，也能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，對(duì)股骨頭的血運(yùn)也有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-28 2369次

• 股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：股骨頭壞死避免過(guò)重的運(yùn)動(dòng)量，行走的時(shí)候一般要使用拐杖，這樣能減輕股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度。意見(jiàn)建議：建議患者要保持良好的心情，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，還要注意局部的保暖，防止受風(fēng)和受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，或者減少長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-09-17 2003次

• 股骨頭壞死如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：股骨頭壞死應(yīng)該選擇非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車，或躺在床上進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，應(yīng)注意不能過(guò)度勞累，同時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免足球、籃球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：股骨頭壞死應(yīng)注意控制體重，盡量減少負(fù)重活動(dòng)，以減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意做好髖關(guān)節(jié)保暖，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙并控制飲酒。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-16 901次

• 股骨頭壞死原因
  患者股骨頭壞死的原因一般有創(chuàng)傷導(dǎo)致、藥物導(dǎo)致、酒精刺激等。1、創(chuàng)傷導(dǎo)致：創(chuàng)傷導(dǎo)致患者股骨頭壞死的原因，如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)扭挫傷等。創(chuàng)傷是造成股骨頭壞死的主要因素，但創(chuàng)傷導(dǎo)致的股骨頭壞死發(fā)生與否、范圍大小，主要取決于血管破壞程度和側(cè)支循環(huán)的代償能力。2、藥物導(dǎo)致：藥物導(dǎo)致患者
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 451次

• 股骨頭壞死特征
  股骨頭壞死，這種疾病有如下的特征：1.此類疾病發(fā)病的時(shí)候非常的隱匿。在該類疾病發(fā)病的早期，甚至是沒(méi)有任何的臨床癥狀，有很多患者直到股骨頭出現(xiàn)了塌陷之后，才表現(xiàn)出了明顯的癥狀。2.此類患者在發(fā)病的時(shí)候，可能跟一系列的高危因素有密切的關(guān)系，比如如果患者存在髖部的外傷，長(zhǎng)期酗酒，長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素或者是有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 77次