我們所說的餐后血糖,主要是指餐后兩小時(shí)血糖。正常人餐后兩小時(shí)血糖是小于7.8mmol/L的,如果餐后血糖大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L,空腹血糖正常,就稱為糖耐量減低。如果餐后血糖大于等于11.1mmol/L,空腹血糖大于等于7.0mmol/L,可能就是糖尿病。如果患者出現(xiàn)餐后高血糖,則應(yīng)該進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)來篩查糖尿病,以降低糖尿病漏診率。
不管篩查結(jié)果是否符合糖尿病,只要餐后血糖超過7.8mmol/L,就需要進(jìn)行營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)治療。營養(yǎng)治療主要是保持合理的體重,均衡營養(yǎng),要清淡飲食。運(yùn)動(dòng)治療主要是指每周進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,打太極拳,乒乓球,羽毛球等。