懷孕之后完全可以吃毛豆這種蔬菜,毛豆含有蛋白質(zhì)以及多種維生素。
另外懷孕之后受大量雌激素的影響,齒齦肥厚,容易患齒齦炎,以致齒齦出血,牙齒容易松動(dòng)以及出現(xiàn)齲齒,懷孕期間胃腸平滑肌張力減低,賁門括約肌松弛,可能會(huì)出現(xiàn)食道的反流現(xiàn)象,會(huì)出現(xiàn)燒心的感覺,胃腸蠕動(dòng)減弱,排空時(shí)間延長,容易出現(xiàn)上腹部飽滿感以及便秘,這就要求我們多吃蔬菜,多吃一些含有粗纖維的蔬菜。另外飯后要散步,撫摸腹部,必要的時(shí)候可以口服乳果糖這種藥物糾正便秘的情況。